الإستحمام بالماء البارد

كثيرة هي الفوائد التي يجنيها الجسم عند الإستحمام بالماء البارد؛ ورغم صعوبة هذا الامر في فصل الشتاء، الا انه ممكن في ايام الحر هذه.

إليكم أبرز فوائد الإستحمام بالماء البارد:

  • يحفز عمل الجهاز المناعي ويزيد من خلايا الدم الحمراء في الدم، فيحمي الجسم من الأمراض مثل الإنفلونزا.
  • يزيد من حرق الدهون لانه خفف من درجة حرارة الجسم، وبالتالي تقوم الدهون البنية بحرق السعرات الحرارية من أجل تدفئته وتزويده بالطاقة، ما يساعد على حرق الدهون.
  • مفيد للجلد والشعر يحدّ من ظهور حب الشباب ويعمل على تضييق مسامات البشرة وشدها، كما أنه يعطي الشعر لمعاناً جميلاً.
شارك مع أحبائك