تعرفوا الى فوائد الجريب فروت الصحية

تتميز الجريب فروت بغناها بمضادات الأكسدة وقلة السعرات الحرارية، وهي من الفواكه الحمضية التي تحمل الكثير من الفوائد الصحية في حال الإنتظام في تناولها.

 من أهم الفوائد الصحية للجريب فروت: 

  • السيطرة على ضغط الدم وتعزيز صحة القلب لاحتوائها على الليكوبين وفيتامين (سي) والألياف الغذائية، والكولين والبوتاسيوم.
  • المحافظة على كثافة المعادن في العظام.
  • الحد من تشكل حصى الكلى.
  • مكافحة بعض انواع السرطان لاحتوائها على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية التي تحد من تشكل الجذور الحرة 
  • تعزيز الهضم لوجود كمية عالية من الألياف والمياه تحمي من الإمساك 
  • تعزيز صحة البشرة لاحتوائها على فيتامين (سي) وفيتامين (أ).
  • الحفاظ على رطوبة الجسم.
شارك مع أحبائك