تعرفوا الى فوائد الكرز

الكرز من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ما يجعله مفيدا للكثير من الامراض؛ فبالإضافة الى مذاقه اللذيذ، يمكن أن يوفر الكرز نوعا من الحماية ضد أمراض القلب والأورام وبعض الامراض المزمنة لاسيما السكري لاحتوائه على نسبة قليلة من السكر.

تعرفوا معنا الى فوائد الكرز:

  • يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال خفض مستويات الكولسترول الضار 
  • يقلل من نسبة الالتهاب من الجسم ويقضي على الصداع النصفي
  • يسهم في خفض مستويات حمض اليوريك في الدم ويحد من ألم النقرس
  • منخفض السعرات الحرارية ويمنح شعورا بالشبع لاحتوائه على الالياف القابلة للذوبان
  • يساعد على تنظيم النوم لاحتوائه على هرمون الميلاتونين
  • يحسن الذاكرة ويعزز الوظائف المعرفية في الدماغ ويمنع ظهور العديد من اضطرابات الدماغ 
  • مفيد لمرضى السكري لاحتوائه على نسبة قليلة من السكر
شارك مع أحبائك