لتقوية جهاز المناعة لمواجهة فيروس كورونا

  • ممارسة النشاط البدني في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة يوميا
  • الحصول على التغذية الجيدة من خلال تناول الخضراوات والفواكه
  • النوم الجيد
  • الحد من العصبية والتوتر
شارك مع أحبائك
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x