السمنة وعلاقتها بأمراض القلب

السمنة وعلاقتها بأمراض القلب

تعتبر السمنة أحد المؤشرات الخطيرة للإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية الناتجة عن بناء كتل من الدهون أي الكوليسترول داخل الشرايين.  كما تساهم في قصور وظيفة القلب حيث أن الشخص السّمين يكون لديه كمية من الدم كبيرة فلا يستطيع قلبه ضخها بسهولة ما يسبب قصوراً لحدوث تضخم في...
تأثير السكري على القلب

تأثير السكري على القلب

مرض السكري يتسبب في نشوء أمراض القلب لما ينتج عنه من مضاعفات مثل إرتفاع الكوليسترول وإرتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتلف الأوعية الدموية. يعتبر مرض السكري من العوامل التي تسهم في الإصابة بنوبة قلبية ما لم يتم ضبطه وفحصه بإنتظام، فمستويات السكر المرتفعة في الدم تضر...
تأثير السكري على القلب

تأثير السكري على القلب

مرض السكري يتسبب في نشوء أمراض القلب لما ينتج عنه من مضاعفات مثل إرتفاع الكوليسترول وإرتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتلف الأوعية الدموية. يعتبر مرض السكري من العوامل التي تسهم في الإصابة بنوبة قلبية ما لم يتم ضبطه وفحصه بإنتظام، فمستويات السكر المرتفعة في الدم تضر...
لتعزيز الطاقة في شهر رمضان

لتعزيز الطاقة في شهر رمضان

من الممارسات الصحية للحد من هذا الشعور تناول وجبة سحور صحية مغذية تحتوي على أطعمة غنية بالكربوهيدرات المركّبة والبروتينات والدهون الصحيّة والفواكه والخضراوات التي تسهم في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام في اليوم التالي. للنوم دور أساسي في تعزيز الطاقة...
لتجنب الجفاف خلال الصيام

لتجنب الجفاف خلال الصيام

العطش وجفاف الحلق من أكثر الأمور التي يواجهها الصّائم خصوصا في ظل طول ساعات الصيام. ولكن ما هي الممارسات التي يمكن أن تجنبنا العطش والجفاف في اليوم التالي. أولى النصائح تكمن في شرب حوالى ليترين أو أكثر من الماء خلال الوقت المسموح به من لحظة الإفطار إلى حين الإمساك على...